Obec Dobroslavice

Zveme vás na pohybová cvičení pro muže i ženy všech věkových kategorií zaměřená hlavně na zpevnění páteře, zpevnění všech kloubů a svalů.
Záda bolí téměř všechny! Lepší než užívat léky na bolest, nebo jít na složitou operaci, je zkusit si zacvičit.
Pomocí cvičení s pružnou gumou dochází k posilování a současně k protahování svalstva.
Máte strach, že cvičení nezvládnete, nebo že budete trapní? Nebojte se, každý cvičí dle svých možností, sami si určíte své pohybové meze a můžete také zpomalit tempo cvičení. Cvičení trvá asi 1 hodinu. Začíná rozcvičkou a u cviků je možné si vybrat z různých obtížností.
Ke cvičení potřebujete sportovní oděv, obuv a karimatku. Cvičební gumy a cvičební hůlky vám zapůjčíme. Cvičení je zdarma, chce to jen mít chuť udělat něco pro své zdraví. Cvičíme každé úterý v 18 hod v sále kulturního domu. Zveme všechny.První cvičení bude 24. 9. – úterý v 18.00
Jiří Klapetek